Berapa kali Nabi Muhammad Saw makan?

 Berapa kali Nabi Muhammad Saw makan? Dari beberapa referensi, dapat saya simpulkan bahwa Nabi makan 4 kali sehari. Wah, Nabi itu hidupnya makmur rupanya ya....

Makan dan menu pagi, namun tidak kenyang. Biasanya air dicampur madu. Hal ini bagus untuk membersihkan lambung dan mengaktifkan usus. Entah menu ini diterapkan jam berapa idealnya. Belum ada referensi untuk menjawab secara detail.

Makan dan menu siang. Mungkin (dugaan pribadi), kisaran jam 11.00, belia makan dengan tujuh kurma. Setelah makan, kemudian shalat dzuhur, lalu Tidur 1 jam (perkiraan saja). Atau bisa juga begini (mungkin) , jam 12 sholat dan zikir, lalu tidur sampai jam 14.00. Jadi ingat kitab Ahlaqul Lil Baniin. Oya, BTW, tengah hari di Mekkah/Madinan itu jam berapa ya?

Makan dan menu sore, Nabi makan roti, cuka dan zaitun. Atau yang berkarbohidrat. Waktu makan mungkin kisaran jam 16.00 (belum ada referensi jamnya, apa dulu belum ada jam ya? hehe. Padahal jam ditemukan 3500 sebelum masehi).

Makan dan menu malam, Nabi makan sayur-sayuran. Bukan yang berkarbohidrat apalagi yang berlemak. Ngemil sayuranlah, hehe. Pesan nabi: Jangan tinggalkan makan malam (bahasa gaulnya: jangan lupa dinner ya....). Bisa dimaknai segala apa sayuran yang ada di sekitar daerahmu. Sayur umumnya baik untuk daya tahan tubuh. Sejam (perkiraan saja) baru tidur. Yang belum ketemu, Nabi tidur malam jam berapa ya? Ada referensi, setelah isya. Wah, kita-kita biasanya tidur jam 9 atau 10 malam. Dulu waktu kecil, tidurnya jam 8 malam, sebab masing jarang lampu, minim hiburan :D

=======

Pesan beliau: 

-jangan mencampur makanan darat dengan makanan laut. ora becik lee.

-makan buah dulu, baru yang berkarbohidrar. bukan sebaliknya.